Q孕早期能不能吃银耳红枣汤？

女 31岁 2019-08-03

描述：

刚怀孕没多长时间，很多东西都不想吃，有时候甚至一看到就想吐，但是我特别喜欢喝东西，想问一下孕早期能不能吃银耳红枣汤？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以喝银耳红枣汤，但是她们必须根据自己的体质来选择。如果不合适，它会对身体产生更大的影响。不用刻意选择喝什么在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。银耳含有丰富的维生素D和粗纤维，维生素D能促进钙的吸收，粗纤维能减肥。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。红枣可以增强自身的体质，可以帮助人们睡眠改善。在怀孕期间是可以适当服用。