Q腰间盘突出做提肛运动吗

2020-07-03

描述：

腰间盘突出做提肛运动吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰间盘突出可以做提肛运动，经常做提肛运动可以起到预防痔疮的作用，并且还可预防直肠脱垂，运动的时间尽量选择在小便或大便以后，有利于促进局部的血液循环，还可减少尿频和前列腺炎疾病，在运动时一定要做好腰部的保暖和安全工作。腰间盘突出一般是经常从事弯腰工作引起的，或者是腰部经常受到风寒导致的，日常要做到劳逸结合。