Q感冒能吃芝麻糊吗？

女 30岁 2019-05-27

描述：

做什么样的饭我都不想吃，一直鼻塞比较严重，感觉什么东西都闻不出来味道，所以老公让我在饿的时候喝一些黑芝麻糊，感冒能吃芝麻糊吗？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

感冒时是可以吃芝麻糊的。芝麻糊富含营养，具有一定的滋补作用，能够为身体提供能量和营养，帮助增强免疫力。

芝麻糊主要由芝麻制成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养成分。在感冒期间，身体需要更多的能量来抵抗病毒，芝麻糊的热量和营养成分能够帮助恢复体力。芝麻中的不饱和脂肪酸也有助于改善血液循环，促进身体康复。不过，感冒时如果伴随咳嗽或喉咙痛，建议适量食用，避免过于油腻的食物加重不适感。

在食用芝麻糊时，需要注意个人的体质和感冒的具体症状。如果出现严重的消化不良或过敏反应，应立即停止食用。尽量选择无添加糖或低糖的芝麻糊，以免增加身体负担。对于糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群，建议在医生指导下食用。适量食用芝麻糊可以为感冒期间的身体提供一定的支持，但应结合自身情况，合理安排饮食。