Q中医治失眠的偏方有哪些

女 24岁 2019-02-15

描述：

最近经常失眠晚上很晚才睡得着，第二天影响精神状态，请问中医治失眠的偏方有哪些？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

可能是由于神经系统方面疾病或者是过度的兴奋导致的这一现象，患者如果出现了失眠。如五羟色胺和血清胺，肾上腺素的失衡等，只要调理好大脑神经以后才不会再出现这样的表现。莲藕茶、玫瑰花茶具有安神、镇静功效，常吃可以对神经系统有安抚作用。中医法即不会成瘾，也不会产生依赖性。失眠中医的偏方，用茯神15克，加入一杯半水，煎成一杯。稍凉后可以加入鸡蛋一个，搅匀。睡前先采用温水进行洗脚，然后趁热服下药液，能够很快入睡。想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。