Q失眠的中医治疗方法有哪些？

男 37岁 2020-04-21

描述：

我失眠很久了，用了很多方法，也吃了很多药，都没有效果，最近想尝试中医治疗，想了解失眠的中医治疗方法是什么？

医生回答：

中医治疗失眠方法主要包括有针灸，按摩以及服用中药进行治疗。日常应注意调和气血，调节心情，可以坚持每天早上慢跑15分钟，睡觉前洗个热水澡或泡半小时的脚，听轻松愉快的音乐。除此之外，还可以进行心理疏导，这样可以有效的减轻患者的心理压力。