Q脱脂牛奶什么时候喝减肥效果好

2020-05-21

描述：

脱脂牛奶什么时候喝减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

脱脂牛奶的服用的时候，任何时间服用都是可以的，而且脱脂牛奶主要是把正常的牛奶里面的脂肪去掉了一部分里面的脂肪含量比较低，还不到普通牛奶的1/7。这种牛奶摄入到人体之后，不但能够补充身体的，蛋白里面的脂肪比较低，适合减肥期间的患者服用。不少肥胖的患者在减肥期间服用脱脂牛奶的时候，不会摄入其他的食物，全天服用脱脂牛奶，而且减肥的效果也比较好。