Q有什么治疗失眠的方法

男 30岁 2019-02-12

描述：

最近工作很紧张，晚上出现失眠，到快天亮才能睡着，有时候会出现夜惊的情况，这种情况应该怎么办比较好？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据叙述的症状描述，失眠通常是由于自己的心理以及生理因素造成的，最多见的是自己的工作压力较大、自己的人际关系出现处理不当以及出现家庭方面的问题、另外，自身的学习紧张及或者出现考试前的紧张引发自己情绪的焦虑以及抑郁的情况也会导致失眠。此外，出现对酒类以及药物的依赖、亲人离丧以及身体出现其他躯体化的疾病，用药不当，药物中毒或不良的环境因素也是引起失眠的因素。失眠是心理专科的一种病症，传统治疗方式主要是以药物镇静为主，病人在服药期间产生效果，停药后容易出现复发的情况，目前最新的治疗方式，主要是采用心理疏导、催眠疗法、行为治疗以及物理治疗的方式并配合少量药物治疗。