Q预防痔疮有什么方法吗

男 32岁 2019-04-13

描述：

我是一名办公室人员，天天坐在办公椅上，很少运动，连跑步都不愿意，喜欢吃辛辣刺激性食物，每次大便时很是疼痛，大便还带血，可能是痔疮，所以想了解预防痔疮有什么方法吗？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

游泳是预防痔疮的一种方法。痔疮一般分为内痔、外痔、混合痔，症状以血、肛门肿块、肛门疼痛、瘙痒为主要诊断需要肛门视诊当一个人的立场是由站立位置改为仰卧的姿势或水、肛门位置向上,这有利于局部血液循环,再加上整个身体的肌肉运动,加强肛门和直肠肌肉的运动和消除痔疮的根源。通过在水中与水中的呼吸交换，形成一定的节奏，使一次呼吸和一次呼吸，可以促进肛门肌肉的运动，从而改善肛门的血液循环，防止痔疮的发生。肛门可以在睡前用温水浸泡15分钟，并在此过程中收缩。可以吃更多的蔬菜、水果、豆类等粗粮，含有更多的维生素和纤维素，保持大便畅通，少吃辛辣刺激的食物。