Q青少年记忆力如何改善

2020-10-14

描述：

青少年记忆力如何改善

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

改善青少年记忆力的方法如下：1、患者平时应该早睡早起，不要熬夜，保证每天都有充足的睡眠时间；2、患者平时尽量少玩一点电子产品，如尽量不玩手机、电脑等；3、患者平时可以多一些可以提高记忆力的食物；4、患者也可以在医生的指导下服用一些营养神经的药物来改善记忆力；5、患者平时尽量多进行体育运动，多锻炼身体，提高身体免疫力。