Q如果想降低雌激素可以吃什么

女 26岁 2019-03-17

描述：

我雌激素过高，但是听朋友说雌激素过高会导致身体很多不好的毛病出现，所谓病从口入。所以想了解一下，如果想降低雌激素可以通过吃什么来降低？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

绿茶，黄豆均可。食物中含有的天然植物雌激素，对人体荷尔蒙的分泌有着很重要的影响,不过，这些植物雌激素往往以一种特殊的方式发挥作用。临床医学研究表明，大豆和豆制品具有平衡体内雌激素的作用。植物雌激素对荷尔蒙能起到一种良好的平衡作用。据一项研究显示，当雌激素偏低时，人体所摄入的黄豆会增加人体雌激素水平;当雌激素偏高时，摄入的黄豆又会帮助降低人体雌激素水平。大豆和豆制品也含有异黄酮，具有平衡雌激素的作用。因此建议你多吃黄豆食品，有利于调节雌激素。