Q生蚝的营养价值有哪些

男 20岁 2019-02-03

描述：

我是个男生，但无奈我个子有点矮，是班里面男生最矮的一个，开始没怎么在意，但是现在年纪一点点大了，就十分急，听说生蚝很有营养，可以长个儿，请问生蚝的营养价值有哪些？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

牡蛎富含锌，这是男人的重要营养素。长期食用有助于增强大脑活力和记忆力。牡蛎含有大量的锌，是维持男性生殖系统健康的重要营养物质。钙：牡蛎肉富含钙，容易被胃酸吸收。它对预防和治疗骨质疏松症和身高非常有效。肝糖：牡蛎体内含有丰富的糖原，糖原储存在肝脏中，身体提供能量，能改善男子的事业，不能生存。牡蛎肉富含钙，遇胃酸容易吸收。它对预防和治疗骨质疏松症非常有效，对身高也有帮助。牡蛎富含糖原。糖原储存在肝脏中。身体提供能量，可以改善男性不充分的事业和活力。