Q吃茭白有什么好处

2020-07-06

描述：

吃茭白有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃茭白可以起到止咳除烦的作用，有很好的利便功效，茭白内含有丰富的维生素和蛋白质，而且可以补充肾经内的矿物元素，对身体的健康是有一定的帮助的，而且茭白的营养价值是比较丰富的，能够增加人体的抵抗力和免疫力，还可以起到抗病毒的作用。在平常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，还要注意休息，避免长时间的熬夜。