Q茭白多吃好吗

2020-07-07

描述：

茭白多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

茭白多吃对身体不好，茭白里面的草酸含量比较高，吃太多容易引起肾结石、泌尿系统结石的疾病，脾胃虚寒的人一定要注意不可以多吃，容易影响到消化，少量吃对身体也是比较好的。茭白里面有胡萝卜素和矿物质元素，能够防止血脂升高，出现黄疸性肝炎的时候也可以吃一些茭白，能够排出身体的湿气褪黄，饮食上面一定要做到均衡营养。