Q心肌劳损可以跑步吗

男 55岁 2021-01-08

描述：

我的父亲身体也特别的肥胖，并且还经常出现胸闷的情况，检查之后医生说有一些轻微的心肌劳损，心肌劳损可以跑步吗？

医生回答：

心肌劳损患者在跑步时需谨慎，最好在医生的指导下进行适度的运动。跑步作为一种有氧运动，能够增强心肺功能，但对于心肌劳损患者而言，过度运动可能加重病情，导致心脏负担加重。

心肌劳损的患者在进行跑步时，应选择平坦的场地，避免剧烈的运动和长时间的高强度训练。可以考虑进行一些低强度的有氧运动，如快走或慢跑，逐渐增加运动时间和强度，以便身体适应。同时，注意心率的监测，确保在安全范围内运动。保持良好的作息和饮食习惯，增强身体的整体素质，也有助于改善心肌健康。

在跑步过程中，患者应时刻关注自身的身体反应，如出现胸痛、气短、心悸等不适症状，应立即停止运动并寻求医疗帮助。同时，避免在极端天气条件下运动，保持充足的水分摄入，确保身体的水分平衡。心肌劳损患者可以适度跑步，但必须在专业指导下进行，确保安全和健康。