心肌劳损，年轻人正常情况下，心肌是很健康的。心肌劳损就是心脏很累，过度劳累、高血压、冠心病等，要定时、定量运动休息和工作。 保证8小时睡眠时间，这是第一点。 第二，让心肌得到充分休息。第三，不要过度劳累，有些病人本身非常累，还要跑到体育馆锻炼，去跑步，这种过度劳累，必然导致心肌损伤加重。因此要注意，适量运动、合理膳食。
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