Q经常自我按摩颈部能预防颈椎病吗

男 2020-04-03

描述：

经常自我按摩颈部能预防颈椎病吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

经常自我按摩颈部是有利于预防颈椎病的发生的。如果颈部比较劳累的情况下，适当的进行颈部的按摩，就可以起到舒筋活血的作用，避免颈椎发生退行性病变，也有利于促进颈部的供血情况，避免引起头晕、恶心等异常情况的发生，也会缓解颈部肌肉的酸痛，避免肌肉疲劳。也可以适当配合按摩器进行按摩。平时也要注意做好颈部的保护，不要长时间的低头，也要避免颈部受风寒的刺激，都会起到有效预防作用。