Q血虚是不是缺乏锻炼

2020-09-17

描述：

血虚是不是缺乏锻炼

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

血虚是缺乏锻炼。血虚主要是由于缺乏锻炼、思虑过度多、体质差、失血等原因所导致的，患者通常具有头晕眼花、心悸、失眠、乏力、烦躁的症状，患者可以通过服用归脾丸、四物颗粒进行治疗。建议患者日常要多注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，加强运动锻炼，增强体质，饮食要注意营养均衡，多吃菠菜、动物肝脏等含铁丰富的食物。