Q如何治腰肌劳损疗效好？

男 45岁 2020-04-30

描述：

我经常干体力活，现在腰部疼痛，去医院检查是因为腰肌劳损导致的，如何治腰肌劳损疗效好？

医生回答：

中医治疗有针灸、按摩、推拿等，也可以局部热敷缓解症状，还可以贴一些镇痛的膏帖，平时尽量的减少弯腰，避免劳累，严禁进行繁重的体力劳动，避免久坐久站，这些都有助于改善腰肌劳损的。还需要注意腰部保暖，同时适当进行腰背肌功能的锻炼。