Q孕妇吃海带有什么好处？

女 26岁 2019-06-15

描述：

终于怀上了小宝宝了，但是她免疫力很差，听说吃海带对身体有好处，想问一下孕妇吃海带有什么好处？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕之后需要补充更多的营养，尤其是钙铁，磷以及维生素等微量元素，所以要多吃含有这些营养物质的食物。所以孕妇应该防患于未然，注意合理的饮食，保持适当的体重增加，避免过度增重和肥胖。如果你需要控制饮食，最好在医生或营养学家的指导下进行。海带碘含量是非常高的，并且钙含量也是相对较高的。可以通过多吃海带，孕妇和胎儿可以补充钙来预防碘缺乏病。因此应注意适量食用海带。吃多会影响到我们的消化能力，所以一定要适量吃海带，避免对消化能力的影响。