Q吃海带有什么好处

2020-07-04

描述：

吃海带有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃海带可以为身体补充一定的碘元素，同时还能够补充一些其他的营养，因此在日常生活中适当的吃一些海带，对身体的好处是很多的。在人体当中如果缺乏点的话，可能会引发一些疾病，比较常见的就是甲状腺异常的情况，因此多吃海带可以起到一定的预防甲状腺疾病的效果。正常情况下，为了身体的健康，在饮食方面应该保证食物的多样化，这样才能保证营养的均衡。