Q经常吃榴莲会不会发胖

2020-05-14

描述：

经常吃榴莲会不会发胖

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

经常吃榴莲，是会导致身体发胖的。因为榴莲其中所含有的热量是比较高的，而且糖分也比较高，经常摄入过量的情况下，可能会人体的体重增高的。榴莲的营养价值是比较高的，但也不能够食用过量，食用过量可能会增加胃肠道的消化负担，还容易增加血糖的升高。平时生活中可以偶尔少量的吃一些榴莲，但要控制好摄入的量。也尽量不要吃过多高热量和高糖的水果。