Q吃榴莲披萨会发胖吗

2020-05-19

描述：

吃榴莲披萨会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃榴莲披萨可能会发胖。榴莲是生活中常见的一种水果，含的脂肪以及糖分和淀粉都比较高，所以用榴莲做披萨热量是很高的，如果经常吃，并且吃的量比较多，很容易发胖。对于想要控制体重的人来说，要少吃榴莲披萨。平时饮食上以清淡为主，避免油腻辛辣的食物以及含糖量高的食物，多喝水，保证睡眠充足，不要熬夜，也要适当做运动。