Q吃桔子为什么可以减肥

2020-11-07

描述：

吃桔子为什么可以减肥

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃桔子减肥因为里面有酵素，能够抑制脂肪再造，同时里面也含有降低脂肪的食物纤维，在吃过之后容易产生饱腹感，从而引起减肥的帮助。桔子里面具有开胃理气以及养颜护肤的功效，里面的果汁也可以帮助人体补充维生素，从而也可以润肺止咳，也能够帮助咽喉肿痛以及便秘，还有上火的症状缓解。但是一次性尽量不要吃太多，容易会对胃黏膜带来刺激。