Q生姜敷肚脐减肥是真的吗？

女 27岁 2019-05-12

描述：

我从小就是个胖女孩儿，就感到很自卑，听说生姜敷肚脐能减肥，想知道这是真的吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

真正的减肥是需要饮食上，尤其是晚餐少吃。然后是多锻炼身体。这才是有效可行的。而且还需要坚持。生姜是一种温热的药物，主要具有温中散寒、温胃止呕、发汗解表的作用，可以治疗胃脘冷痛、腹泻，以及女性痛经等症状，对于减肥效果并不是特别的好。如果要是想减肥，最好还是通过运动以及饮食控制进行治疗，而且平时少吃一些比较甜的油腻的食物，少喝一些碳酸饮料等，同时每天坚持最少一个小时的运动时间。寻找一些健康的方法，既能减肥又能养成良好的习惯。