Q怎样可以缓解妊娠反应

女 30岁 2019-01-22

描述：

医生你好，请问有什么办法可以缓解妊娠反应？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕吐期进食的心理暗示当孕妇肠胃有患病时，会因为不能吸收消化摄入的食物而发生呕吐的情况。怀孕中的女性心态很重要，要乐观，心里面不要老想着孕吐难受什么的，越担心妊娠反应症状会越明显。这就是所谓的心理作用吧。心里要往积极的方面去想。怀孕初期的孕妈妈往往不能闻油烟味儿，闻到会难受，所以饭菜要以清淡为主。补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质，少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息，少吃或不吃酒、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟