Q孕妇禁吃的食物有哪些

女 26岁 2019-02-06

描述：

现在怀孕胃口特别好，但是听说孕妇不能吃，吃了影响宝宝就想咨询一下孕妇禁吃的食物有哪些

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕期间首先要禁食容易导致流产的活血化瘀食物，例如山楂，龙眼，螃蟹，红花，绿茶，咖啡，甲鱼，薏米等。饮食上要少吃辛辣刺激的食物以及腌制品，熏烤类。孕期要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物。要维持体重的适宜增长，每天进行不少于30分钟中等强度的运动。对于体重的适宜增长和自然分娩有一定的好处。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能