Q孕妇的食物禁忌有哪些

女 22岁 2019-02-26

描述：

我听说怀孕之后，如果不注意自己的饮食问题，甚至还会导致流产的情况，所以我现在特别的担心，想知道孕妇的食物禁忌有哪些？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

并不是所有的蔬菜都是可以吃的，比如菠菜。正常情况下菠菜的含铁量并不多,并非补血的理想食物。而且含有很多草酸，它对钙和锌的吸收有很大的影响。所以孕期可以不要过多的吃菠菜。生冷食物例如生菜沙拉,生鱼片,冰的饮料及水果等，最好也要少吃。虽然产前需亦凉补，但是它们其中会还有细菌，容易造成腹泻的状况。也不要吃太咸,太辣,烤焦及油炸的食物，因为这些食物会间接的影响胎儿，而且可能容易造成宝宝有过敏体质。而且在烹调时避免使用红花油,葵花油、虾,蟹虾,蟹的荷尔蒙十分旺盛,对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇。猪肝在早期很可能会导致流产。韭菜，麦芽糖也会影响荷尔蒙的分泌。