Q乏力精神不振怎样缓解
男 29岁 2021-05-20
描述：
今天在上班的时候精神不振，而且浑身乏力，想通过一些方法进行缓解，乏力精神不振怎样缓解？
A
- 陈清 普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答：
乏力精神不振一般可以通过服用营养神经的药物进行缓解，也可以服用益气养阴的药物进行治疗。
乏力精神不振可能是由于睡眠不足造成的，还有可能跟精神压力大有关，如果有贫血的症状，也可能会出现乏力的情况。也不排除是身体虚弱的因素。
在平时要保证充足的睡眠时间，避免体力劳动，多吃富含维生素的水果蔬菜，适当的增加运动，提高自身体质。
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