精神不振感到乏力怎么办

精神不振感到乏力考虑多数是由于植物神经功能紊乱导致，可以采取以下措施进行缓解：
第一，心理治疗为主，植物神经功能紊乱多由于各种压力过大导致，首先可以进行自我调节、放松心态、缓解压力、多参加文体活动或有氧运动、保证规律作息、避免劳累、合理膳食，必要时可前往心理门诊进行咨询治疗。
第二，药物治疗，可以在医师指导下服用调节植物神经功能的药物，比如谷维素或维生素B1可缓解症状。
第三，也可选择中医治疗，如针灸、按摩等。