Q婴儿睡觉要关灯吗

女 1岁 2019-03-12

描述：

宝宝才出生没多久，我跟老公都喜欢开灯睡觉，现在宝宝跟我们在一起住，家里人说要关灯谁。想问下婴儿睡觉要关灯吗？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

婴儿的大脑中有一类物质叫松果体，它的作用是当人体达到睡眠时，能够产生褪黑色素。人体的神经兴奋性被褪黑色素抑制，人们的心脏能得到休息，同时也能杀死癌细胞。如果晚上开着灯，那么褪黑色素分泌异常，会影响到婴儿的睡眠质量。不管是大人还是小孩，睡觉的时候都要保持环境幽暗安静。因此还都需要关灯睡觉。房间大灯就不要太亮，光线一定要柔和，房间里准备一个小夜灯，小夜灯的广度是很弱的，这样半夜起来喂奶的时候就不用开大灯了。