听朋友说早上吃番茄可以减肥,我之前不知道,所以想咨询一下医生,早上吃番茄可以减肥吗?

早上吃番茄可以减肥的,因为番茄中含有丰富得果胶等物质,非常容易让人有饱足感。而且番茄中所含的食物纤维是不为人体消化吸收的,能够阻止身体吸收食品中较多的脂肪,从而达到减肥效果。
不仅如此,番茄的独特的酸味还能刺激胃液分泌,从而促进肠胃蠕动,能够吸附多余的脂肪和废弃物,及时排出体外。
虽说番茄有利于减肥,但也要注意营养均衡摄入,防止出现营养不良症状。
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