Q番茄能不能减肥

2020-05-18

描述：

番茄能不能减肥

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

适当的吃番茄是能够减肥的。番茄的营养比较丰富，含糖量不高，而且热量也比较低，番茄中是天然的果糖为主，比较容易吸收，而且番茄能够治疗便秘，能够促使体内毒素的排泄，从而起到减肥的作用。除了番茄以外，大部分的蔬菜和水果热量都比较低，在减肥的时候可以适当的多吃一些。减肥除了控制饮食以外，还应该适当的增加体育锻炼。