Q减肥期间能吃干红枣吗

2020-07-21

描述：

减肥期间能吃干红枣吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃干红枣，减肥的时候吃干红枣也能改善节食导致的免疫力低下和体质下降，减肥期间也要制定规律定量的饮食，如果经常不吃东西不仅会导致肠胃方面出现疾病，也会引起头晕的症状出现。减肥期间可以多做一些有氧运动，这样不仅能使体重减轻也能增强抵抗力，身体过度肥胖可能是长时间暴饮暴食，或者是经常吃太过油腻的食物而造成的。