Q吃红枣会减肥吗

2020-07-21

描述：

吃红枣会减肥吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃红枣不会减肥，红枣有补气血的效果，对脾虚导致的食欲不振有很好的改善作用，减肥可以多做有氧运动或者是服用粗纤维的食物，能促进胃肠道蠕动，对身体肥胖的症状有很好的改善效果。身体肥胖可能是平时不注意饮食的原因造成的，在减肥期间要避免太过油腻或者是脂肪含量高的食物，因为这些食物都能使身体吸收更多的营养，使肥胖的症状加重。