Q肾阴虚应该吃什么比较好？

男 32岁 2020-05-23

描述：

我最近老是感觉自己腰部酸痛，而且经常无力，想知道肾阴虚应该吃什么比较好？

医生回答：

肾阴虚应该吃黑芝麻、黑木耳、鸭蛋、鸭肉、山药、黑豆、莲子、大头菜、腰果、核桃和百合等，能够起到滋阴补肾的作用。另外也可以遵医嘱服用中药改善病情，比如北沙参、天冬、黄精、玉竹和女贞子等，能够起到滋阴潜阳、生津润肺以及除烦清心的作用。