Q女生肾虚吃什么比较好

女 45岁 2019-03-02

描述：

最近一段时间，总感觉自己情绪比较大，特别容易暴躁，而且经常整夜失眠，脱发还特别严重。去医院检查，医生说这是肾虚引起的症状。女生肾虚应该吃什么比较好？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

女生肾虚可以吃一些地黄丸，如六味地黄丸、白质地黄丸、金匮肾气丸等。当然，肾虚是由肾精阴阳两虚引起的。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚是指阴虚，主要表现为面部发红、手脚发热、腰膝酸软、头晕耳鸣、口干舌燥、便秘等症状。肾阴虚应该用一些滋阴补肾的药物治疗，其中大部分是甘寒药，如山茱萸、枸杞、西洋参等。当然，补肾阴亏的常用方剂是六味地黄丸和白质地黄丸。肾阳虚是阳虚的症状，如畏寒肢冷、面色苍白、腰膝酸软、腹泻、不孕不育等。肾阳虚的治疗方法应该使用一些温阳补肾的药物，其中大部分是热药，如肉桂、鹿茸等药物。在肾虚的情况下，日常生活中应注意以下几点:第一，保持良好的情绪，提倡节欲，休息和保持。第二，按时工作和休息，确保充足的睡眠。经常进行腰部运动，也可以做一些刺激脚背的按摩。同时，你也可以参加散步、慢跑、瑜伽、太极等运动。