Q孕妇孕期维生素D 的摄入量需要多少

女 26岁 2019-07-03

描述：

我老婆年龄二十七岁，怀孕四个月，怀孕这几个月吃的东西很少，很怕她会营养不良，请问一下维持孕期正常的需求维生素D的摄入量是多少?如果孕妇缺少维生素D会怎样？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

维生素正常的摄入量：成年人每天5μg孕期哺乳期维生素d的摄入量是正常的两倍，维生素d可以促进钙、磷的吸收。缺乏维生素d会引起疾病，小孩的佝偻病，成年人的软骨病。在维持摄入量充足的同时，也不能过多的摄入维生素d会引起中毒。平时饮食可以吃富含维生素d的食物，比如鱼类，蛋类，动物的肝脏，平时多晒太阳可以有利于防止维生素D 的缺乏。晒太阳一定程度上防止孕妇和胎儿有高钙血症的病症出现。需要注意的定期到正规医院检查遵医嘱，不能吗盲目服用保健品营养品。