Q剖腹产四个月能做仰卧起坐吗？

女 33岁 2019-04-13

描述：

我做剖腹产手术已经四个月了,不知道能不能做仰卧起坐，请问剖腹产四个月能做仰卧起坐吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

可以每天做一些仰卧起坐和锻炼，这不会影响你的健康和恢复。阴道分娩是一种自然和生理的分娩方式。分娩后，产妇能迅速恢复，新生儿能更好地适应外界环境。剖宫产是通过腹部子宫切口切除胎儿。正常情况下，身体应该恢复正常，可以做适当的仰卧起坐。如果想减肥，伸展、散步或瑜伽都有帮助。平时最好少吃冷、辣、刺激的食物，注意腹部的温暖，避免被风吹冷，不要过度劳累和熬夜。通常应该注意多吃高蛋白和高营养的食物，如蔬菜、鱼和虾，可以补充维生素和蛋白质。