Q请问刨腹产多久可以做仰卧起坐

女 30岁 2019-02-26

描述：

您好医生，想咨询下，我做剖宫产了。想知道刨腹产多久可以做仰卧起坐比较合适呢？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。剖腹产3个月以后可以适量运动，但是不易过猛。可以用适当的做仰卧起坐清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。要保持伤口的清洁干净，尽量避免碰到伤口。剖腹产要注意饮食以均衡营养为主。多吃蛋白质多的吧，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。