Q怀孕初期可以吃鲍鱼吗

女 27岁 2019-04-15

描述：

我怀孕一段时间了，还没有孕吐的症状，就是经常会犯困。想睡觉不太想动。特别想吃酸的食物。自己是第一次做妈妈有好多事情不了解。想知道怀孕初期可以吃鲍鱼吗

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

鲍鱼具有很高的营养价值，里边含有丰富的蛋白质以及钙铁维生素等多种微量元素。鲍鱼可以在怀孕初期食用，可以充分补充孕妇怀孕期间所需的各种营养，但不要一次吃太多。怀孕前三个月每天要补充一定量的叶酸，平时多注意休息，不能过于劳累。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等，孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。