Q吃什么可以延长绝经期呢

2020-07-31

描述：

吃什么可以延长绝经期呢

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

平时可以多吃一些红枣、枸杞之类的，能够起到补气补血的作用，也可以延长绝经期，绝经通常是因为卵巢功能衰退和雌激素分泌减少所造成的，平时应该多吃一些富含维生素e的食物，比如说黑芝麻、黑豆、核桃，能够很好的维持卵巢的活力。绝经期大概发生在女性45岁到55岁，在此期间一定要加强一些体育锻炼，来增强自身的免疫力。