Q吃什么可以延缓绝经期的到来

2020-10-26

描述：

吃什么可以延缓绝经期的到来

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

延缓绝经期到来，可适当吃胶原蛋白以及阿胶之类补气血的药物，平时也可以多吃一些补肾的食物，比如当归、黄芪、枸杞、人参等。也要适当锻炼身体，通过运动就可促进新陈代谢，也需要保持愉快的心情，都可以延迟绝经。绝经期也叫更年期，是因为雌性激素降低而引起的，所以也可以适当补充雌性激素以及吃一些大豆异黄酮，这样都可以延缓绝经期。