Q节食减肥能不能瘦大腿

2020-05-15

描述：

节食减肥能不能瘦大腿

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

节食减肥对于大腿减肥只能够起到一定的作用，在保证身体所需的营养可以充分补充的前提下减少食物的摄入。同时还需要配合适量的运动，比如，散步、慢跑、骑单车、跳绳等有氧运动。可以有效的增加全身肌肉，减肥的同时可以起到舒缓心情的作用，能够使得减肥的效果事半功倍，同时减肥是需要长期坚持的，如果三天打鱼两天晒网就会达不到想要的效果。