Q红萝卜真的可以瘦大腿吗

2020-08-20

描述：

红萝卜真的可以瘦大腿吗

: 陈玲内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

红萝卜并不一定能瘦大腿，红萝卜可以起到补血的作用，并且还具有抗病毒和助消化的功效，通常并不能起到瘦大腿的效果。想要瘦大腿需要加强运动锻炼，比如坚持慢跑或跳绳等，并且还要保持一日三餐定时定量，每餐最好吃到七八分饱，尽量不要吃一些高热量和高脂肪的食物。在减肥期间，最好不要盲目的服用一些减肥药物，以免对身体的健康造成影响。