Q为什么一下午体重都不减少

2020-05-24

描述：

为什么一下午体重都不减少

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一下午体重都不减少，可能跟中午吃的饮食有关系，也有可能是下午的运动量不够，或者是新陈代谢太慢导致的。减体重要合理饮食同时搭配上适当的运动，在此期间一定要保证充足的水量，同时不要通过节食来减重，因为这样是最容易出现反弹的，而且对身体的健康也是有伤害的。建议在日常生活中减少高热量类的食物，多吃一些清淡好消化的。