Q为什么到下午体重会增加

2020-05-18

描述：

为什么到下午体重会增加

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

到下午体重出现增加，主要是这一天所进食的食物还没有完全消化掉所造成的。正常情况下早上与晚上的体重大概会出现1~3年左右的称差，这个都属于一个正常的情况。其实早餐都是建议吃得丰富一些，中午和晚餐尽量少吃一些，这样下午的体重就不会特别的沉了，而且也不会影响到整个身体的代谢。晚上吃的太多是很容易发胖的，因为晚上并没有太多的运动量。