Q绝经期如何调理?

女 48岁 2019-05-22

描述：

我妈妈马上就要到绝经期了，听说女人在绝经期时需要注意调理身体，请问绝经期如何调理?

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

在绝经前后大部分人会有情绪不稳定、多汗、失眠、多梦、烦躁等情况的出现，出现这种状况时，可以采用些滋阴养阴类的中草药调理身体。绝经的女性一定要学会调整自己的情绪，因为女性在绝经之后情绪会变得十分的不稳定，如果自己不会控制的话非常容易发脾气，绝经期的女性应当多参加一些文艺活动，多做一些自己感兴趣的事情。绝经的女性应当不断坚持运动，运动也是相当不错的保健方式，并且长期坚持锻炼能够锻炼人的肌肉组织，并且新陈代谢的速度也会跟着加快，也能达到排毒的效果。