Q高血糖吃什么比较好？

男 31岁 2019-04-21

描述：

老公最近查出了高血糖，血糖含量过高，高血糖吃什么比较好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖含量过高是因为体内胰岛素分泌失调导致。引起导致血糖增高的因素有下面常见的几种：短时间进食高糖性食物，服用激素类药物，糖尿病。首先要明确是什么原因导致的高血糖，如果是因素造成这种情况的话，问题不大，停止进食含糖高的食物就可以恢复，如果是糖尿病引起升高，需要服用降糖药物控制治疗的。血糖高的人最好吃一些粗杂粮，以及燕麦和玉米之类。血糖高人群的蛋白质摄入应当以豆类为主。比如大豆等，这些食物所含的蛋白质丰富，而且不含胆固醇，尤其适合血糖高的人以及糖尿病患者吃。对于许多糖尿病患者而言，充分摄入豆类中的蛋白质，不仅对身体有益，而且能代替一部分肉类的食用，具有降血脂的作用。