Q怎么样可以预防感冒？

男 16岁 2019-04-09

描述：

最近天气有点凉，感觉身体不舒服，感觉感冒了，想问一下怎样预防感冒？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。如果您想预防感冒，这主要是为了增强您的身体免疫力，此外还要注意冷热。从饮食的角度来看，这基本上是素食和素食的结合，均衡饮食，尽量避免营养不良，不能吃一些辛辣和感冒，难以消化，这些食物可以增加感冒的机会，其他食物他们都可以根据需要少吃一点。