Q冬季颈椎病如何护理

男 44岁 2020-05-17

描述：

我的颈椎病已经有一段时间了，平时总感觉颈椎僵硬，转头也有点困难。现在马上要进入冬天了。所以我想问一下冬季颈椎病如何护理？

医生回答：

冬季气温低，血液流动减慢，做颈部运动时，患者一定要注意不要用力过多，对我们的颈部训练要适度，以改善颈部肌肉的疲劳为宜。冬季天气阴冷，多注意脖子取暖，防止受凉，加重脖子僵硬程度。颈椎病患者在冬天要养成良好的习惯和休息时间。